Nouveauté 204-2025 Cours self défense Séniors ( pas encore d'horaires pour le moment )

 

Quand tu es arrivé au sommet de la montagne, Continue de grimper.

Ne crains pas d'avancer lentement, Crains seulement de t'arrêter.


 

Association Loi 1901    N° W691065452

 Club affilié à la Fédération Française de Taekwondo sous le       N°  69 0173
 

 

Club de Taekwondo

Proverbes coréens 

La perfection est un chemin, non une fin.

Même une feuille de papier est plus légère si on la porte à deux.

Le vent n'a pas de mains, et pourtant il secoue les arbres.

Bêtise vient en premier, sagesse ensuite.

 

 

Navigation




Bienvenue! Vous trouverez sur ce site  toutes les informations relatives à notre club: événements, déroulement des cours, news en temps réel ...

Et bien sûr des galeries de photos et de vidéos relatant la vie du club, qui seront complétées au fur et à mesure.
 Tous les adhérents peuvent d'ailleurs y participer en envoyant directement photos et vidéos à francetaekwondo@free.fr


Une partie technique abordera les différents éléments qui font la particularité de notre club: le choix de la Voie traditionnelle, et du respect de la philosophie du Taekwondo


Nous rappelerons également les différentes composantes de cet art martial à travers des pages consacrées au Kibon, Poomsés, Hanbon-Kyorugi, combat comme aux techniques de base...


Bonne visite à tous, et à bientôt en dobok !!!

 

 

 

OH JANG       

 

Nom Trigram Symbolisme Attribut Image Cractère
OH JANG SEON le doux Pénétration Vent

Symbolise le "son", l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie le vent. C’est-à-dire, la conjugaison de la puissance dévastatrice de l’ouragan et le calme apaisant de la brise.
Nouvelles techniques : "me joumok nelyo tchigui", "palkoup dolyot tchigui", "palkoup pyojok tchigui" et les positions "koa seugui", "wen seugui", "orun seugui".

                                                    


Poomsé FFTDA:

Nom de la Technique   Position

 

Kyongnye  (saluez) 
Tchaliot Seugui  
  

Sur place

Tchoumbi Seugui
Naranhi Seugui   

 Sur place (décaller la jambe gauche d'un pied)

Alé Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 1 :  1/4 tour pivot à gauche (sur la jambe droite ) jambe gauche devant, blocage simultané bras gauche
 

Me Jumok Nelyeu Tchigui
Wen Ap Seugui

Mouvement 2 :  
Ramener la jambe gauche (raccourcir la position sans bouger la jambe droite), frappe descendante du poing gauche
(éminence hypothénar = groupe de 3 muscles de la paume de la main)

Alé Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 3 :  1/2 tour pivot sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite sur la droite (dans le dos ), armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit devant

Me Jumok Nelyeu Tchigui
Oren Ap Seugui

Mouvement 4 :  
Ramener la jambe droite (raccourcir la position sans bouger la jambe gauche), frappe descendante du poing droit
(éminence hypothénar = groupe de 3 muscles de la paume de la main)

Montong  Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 5 : 1/4 tour sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche sur la gauche, armement pendant le déplacement blocage bras gauche simultanément

Montong  An Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 6 : Dans la continuité de la technique précédene, blocage bras droit enchaîné directement, sans changement de position

Ap  Tchagui 

Mouvement 7 : Coup de pied jambe droite (poser la jambe droite devant en Ap Koubi)

 

Dung Jumok Eulgoul Ap Tchagui
Ap Koubi Seugui  

Mouvement 8 : Dans la continuité de la technique précédente, frappe direct et simultané du revers de poing droit niveau visage, l'autre bras est plié au niveau de la ceinture

 

Montong  An Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 9 : Dans la continuité de la technique précédente, blocage bras gauche,enchaîné directement, sans changement de position

Ap  Tchagui 

Mouvement 10 : Coup de pied jambe gauche (poser la jambe gauche devant  en Ap Koubi)

Dung Jumok Eulgoul Ap Tchagui
Ap Koubi Seugui  

Mouvement 11 : Dans la continuité de la technique précédente, frappe direct et simultané du revers de poing gauche niveau visage, l'autre bras est plié au niveau de la ceinture

 

Montong  An Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 12 : Dans la continuité de la technique précédente, blocage bras droit, enchaîné directement, sans changement de position

Dung Jumok Eulgoul Ap Tchagui
Ap Koubi Seugui  

Mouvement 13 : Avancer jambe droite, frappe direct du revers de poing droit au niveau visage

Han Sonnal Montong Bakkat Maki
Dwitt Koubi  

Mouvement 14 : 3/4 tour pivot sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche, sur la gauche (dans le dos), armement pendant le déplacement et blocage simultané bras gauche (main ouverte) vers l'extérieur. L'autre bras est plié au niveau de la ceinture

Palkoup Montong Dollyo Tchigui
Ap Koubi Seugui  

Mouvement 15 : Avancer la jambe droite, frappe circulaire du coude droit niveau visage (poing fermé), en appui sur la main gauche

Han Sonnal Montong Bakkat Maki
Dwitt Koubi  

Mouvement 16 : 1/2 tour pivot sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite sur la droite (dans le dos ), armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit (main ouverte) vers l'extérieur, l'autre bras est plié au niveau de la ceinture

 

Palkoup Montong Dollyo Tchigui
Ap Koubi Seugui  

Mouvement 17 : Avancer la jambe gauche, frappe circulaire du coude gauche niveau visage (poing fermé), en appui sur la main droite

Alé Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 18 : 1/4 tour sur la gauche, en déplaçant la jambe gauche et en pivotant sur le jambe droite. Armement pendant le 1/4 tour et blocage simultané bras gauche, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

 

 

Montong  An Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 19 : Dans la continuité de la technique précédente, blocage bras droit,enchaîné directement, sans changement de position

Ap  Tchagui 

Mouvement 20 : Coup de pied jambe droite (poser la jambe droite devant en  Ap Koubi)

 

 

Alé Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 21 : Dans la continuité de la technique précédente, blocage bras droit simultané

 

Montong  An Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 22 : Dans la continuité de la technique précédente, blocage bras gauche,enchaîné directement, sans changement de position

Eulgoul  Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 23 : 1/4 tour sur la gauche, en déplaçant la jambe gauche et en pivotant sur le jambe droite. Armement pendant le 1/4 tour et blocage simultané bras gauche, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

Yop  Tchagui 

Mouvement 24 : Coup de pied de profil jambe droite (poser jambe droite devant en  Ap Koubi)

 

Palkoup Montong Pyo Jeuk Tchigui
Ap Koubi Seugui  

Mouvement 25 : Coup de coude bras gauche en percussion dans la main droite, les deux bras sont alignés horizontalement au niveau de la poitrine

Eulgoul  Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 26 : 1/2 tour sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite (dans le dos ), armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit l'autre bras plié au niveau de la ceinture

Yop  Tchagui 

Mouvement 27 : Coup de pied de profil jambe gauche (poser jambe gauche devant en   Ap Koubi)

Palkoup Montong Pyo Jeuk Tchigui
Ap Koubi Seugui  

Mouvement 28 : Coup de coude bras droit en percussion dans la main gauche, les deux bras sont alignés horizontalement au niveau de la poitrine

Alé Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 29 : 1/4 tour sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche sur la gauche, armement pendant le 1/4 tour et blocage simultané bras gauche l'autre bras plié au niveau de la ceinture

 

Montong  An Maki
Ap Koubi Seugui
  

Mouvement 30 : Dans la continuité de la technique précédente, blocage bras droit,enchaîné directement, sans changement de position

Ap  Tchagui 

Mouvement 31 : Coup de pied de face jambe droite puis poser immédiatement cette même jambe devant, ramener simultanément la jambe gauche derrière la jambe droite en position Dwitt Koa Seugui

 

Deung Joumok Eulgoul Ap Tchigui
Dwitt Koa Seugui

Mouvement 32 : Dans la continuité de la position précédente, frappe av c le revers du poing droit, niveau visage, en restant dans la position

KIAP

Tchoumbi Seugui
Naranhi Seugui   

 Sur place (décaller la jambe gauche d'un pied)

Kyongnye  (saluez) 
Tchaliot Seugui  
  

Sur place

 

Retour