Nouveauté 204-2025 Cours self défense Séniors ( pas encore d'horaires pour le moment )

 

Quand tu es arrivé au sommet de la montagne, Continue de grimper.

Ne crains pas d'avancer lentement, Crains seulement de t'arrêter.


 

Association Loi 1901    N° W691065452

 Club affilié à la Fédération Française de Taekwondo sous le       N°  69 0173
 

 

Club de Taekwondo

Proverbes coréens 

La perfection est un chemin, non une fin.

Même une feuille de papier est plus légère si on la porte à deux.

Le vent n'a pas de mains, et pourtant il secoue les arbres.

Bêtise vient en premier, sagesse ensuite.

 

 

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Bienvenue! Vous trouverez sur ce site  toutes les informations relatives à notre club: événements, déroulement des cours, news en temps réel ...

Et bien sûr des galeries de photos et de vidéos relatant la vie du club, qui seront complétées au fur et à mesure.
 Tous les adhérents peuvent d'ailleurs y participer en envoyant directement photos et vidéos à francetaekwondo@free.fr


Une partie technique abordera les différents éléments qui font la particularité de notre club: le choix de la Voie traditionnelle, et du respect de la philosophie du Taekwondo


Nous rappelerons également les différentes composantes de cet art martial à travers des pages consacrées au Kibon, Poomsés, Hanbon-Kyorugi, combat comme aux techniques de base...


Bonne visite à tous, et à bientôt en dobok !!!

 

 

 

SA JANG       

 

Nom Trigram Symbolisme Attribut Image Cractère
SA JANG JIN réveiller Incitation Tonnerre

 Symbolise le "jin", l’un des 8 signes divinatoires, qui représente le tonnerre (puissance et dignité).
Nouvelles techniques : "pyôn sonn keut tchirugui", "jae bi poum mok tchigui", "yop tchagui", "momtong bakkat maki", "dung joumok eulgoul ap tchigui".
Ce poumsé se caractérise par plusieurs mouvements préparatoires au combat et de nombreuses positions "dwitt koubi".


Poomsé FFTDA:

 

Nom de la Technique   Position


Kyongnye  (saluez) 
Tchaliot Seugui  
  

Sur place

 

Tchoumbi Seugui
Naranhi Seugui   

  Sur place (décaler la jambe gauche d'un pied)

Sonnal Montong Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 1 : 1/4 tour pivot à gauche, jambe gauche devant, blocage simultané mains ouvertes, bras gauche devant, bras droit en protection du plexus

 

Batangson Noulo Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 2 : Blocage sur place avec la main gauche, niveau plexus (la main droite reste dans la position précédente)

 

Pyon Sonn  keut Séo Jileugui
Ap Koubi Seugui

Mouvement 3 : Dans la continuité du mouvement précédent, attaque directe bras droit, main ouverte perpendiculaire au sol niveau plexus, en avançant la jambe droite

 

Sonnal Montong Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 4 : 1/2 tour pivot sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite sur la droite (dans le dos ), armement pendant le déplacement et blocage simultané mains ouvertes, bras droit devant, bras gauche en protections au plexus

Batangson Noulo Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 5 : Blocage sur place avec la main droite, niveau plexus (la main gauche reste dans la position précédente)

Pyon Sonn Séo Jileugui
Ap Koubi Seugui

Mouvement 6 : Dans la continuité du mouvement précédent, attaque directe bras gauche main ouverte perpendiculaire au sol niveau plexus, en avançant la jambe gauche

Jebipoum Mok Tchigui
Ap Koubi Seugui

Mouvement 7 :1/4 tour sur la gauche, en déplaçant la jambe gauche et en pivotant sur la jambe droite. Armement pendant le déplacement et simultanément frappe bras droit (niveau cou) blocage main gauche (niveau front)


Ap Tchagui      

Mouvement 8 : Coup de pied jambe droite (poser la jambe droite devant en Ap Koubi)

Montong Baro Jileugui
Ap Koubi Seugui

Mouvement 9 : Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing gauche (côté opposé à la jambe avant)

Wen Yop Tchagui 

Mouvement 10 : Coup de pied jambe gauche (poser la jambe gauche devant en Ap Koubi)

 

Enchaînement des deux coups de pied,
sans temps mort

Orun Yop Tchagui 

Mouvement 11 : Coup de pied jambe droite (poser la jambe droite devant en Dwitt Koubi)

Sonnal Montong Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 12 : Dans la continuité de la technique, blocage mains ouvertes, bras droit devant, bras gauche en protections au plexus


Montong Bakkat Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 13 : 3/4 tour pivot sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche, sur la gauche (dans le dos), armement pendant le déplacement et blocage simultané bras gauche vers l'extérieur

Ap Tchagui      

Mouvement 14 : Sans bouger la jambe gauche, coup de pied jambe droite puis reposer la jambe de frappe en arrière (position précédente

Montong An Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 15 : Armement et blocage bras droit simultanément, dans la continuité de la technique précédente

Montong Bakkat Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 16 : 1/2 tour sur place (dans le dos) , en pivotant sur la jambe gauche et en décallant légèrement la jambe droite sur la droite. Armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit vers l'extérieur

Ap Tchagui      

Mouvement 17 : Sans bouger la jambe droite, coup de pied jambe gauche puis reposer la jambe de frappe en arrière (position précédente)

Montong An Makki
Dwitt Koubi

Mouvement 18 : Armement et blocage bras gauche simultanément, dans la continuité de la technique précédente

Jebipoum Mok Tchigui
Ap Koubi Seugui

Mouvement 19 :1/4 tour sur la gauche, en déplaçant la jambe gauche et en pivotant sur la jambe droite. Armement pendant le déplacement et simultanément frappe bras gauche (niveau cou) blocage bras droit (niveau front)

Ap Tchagui      

Mouvement 20 : Coup de pied jambe droite (poser la jambe droite devant en Ap Koubi)

Deung Joumok Eulgoul Ap Tchagui
Ap Koubi Seugui

Mouvement 21 : Dans la continuité de la technique précédente, frappe direct du revers de poing droit, l'autre bras est plié au niveau de la ceinture

Montong Maki
Ap Seugui

Mouvement 22 : 1/4 tour sur la gauche, en déplaçant la jambe gauche et en pivotant sur le jambe droite. Armement pendant le 1/4 tour et blocage simultané bras gauche vers l'intérieur, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

 

Montong Baro Jileugui
Ap  Seugui

Mouvement 23 : Dans la continuité de la technique précédente, coup de poing droit immédiat, sans changement de position

 

Montong Maki
Ap  Seugui

Mouvement 24 : 1/2 tour sur place (dans le dos ) , en pivotant sur la jambe gauche et en décallant la jambe droite sur la droite.
Armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit vers l'intérieur, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

Montong Baro Jileugui
Ap  Seugui

Mouvement 25 : Dans la continuité de la technique précédente, coup de poing gauche immédiat, sans changement de position

Montong Maki
Ap Koubi  Seugui

Mouvement 26 :1/4 tour sur la gauche, en avançant la jambe gauche et en pivotant sur la jambe droite. Armement pendant le déplacement et blocage simultané bras gauche vers l'intérieur, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

Montong Baro Jileugui
Ap  Koubi Seugui

Mouvement 27 : Dans la continuité de la technique précédene, frappes coup de poing droit ...

Montong Bandae Jileugui
Ap  Koubi Seugui

... coup de poing gauche enchaînés directement, sans changement de position

Montong Maki
Ap Koubi  Seugui

Mouvement 28 : Avancer la jambe droite, blocage bras droit vers l'intérieur, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

 

Montong Baro Jileugui
Ap  Koubi Seugui

Mouvement 29 : Dans la continuité de la technique précédene, frappes coup de poing gauche ...

Montong Bandae Jileugui
Ap  Koubi Seugui

... coup de poing droit enchaînés
directement, sans changement de position

KIAP (au dernier coup de poing)


Tchoumbi Seugui
Naranhi Seugui   

  Sur place (décaler la jambe gauche d'un pied)

Kyongnye  (saluez) 
Tchaliot Seugui  
 

Sur place

 

 

 

 

 

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