Nouveauté 204-2025 Cours self défense Séniors ( pas encore d'horaires pour le moment )

 

Quand tu es arrivé au sommet de la montagne, Continue de grimper.

Ne crains pas d'avancer lentement, Crains seulement de t'arrêter.


 

Association Loi 1901    N° W691065452

 Club affilié à la Fédération Française de Taekwondo sous le       N°  69 0173
 

 

Club de Taekwondo

Proverbes coréens 

La perfection est un chemin, non une fin.

Même une feuille de papier est plus légère si on la porte à deux.

Le vent n'a pas de mains, et pourtant il secoue les arbres.

Bêtise vient en premier, sagesse ensuite.

 

 

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Bienvenue! Vous trouverez sur ce site  toutes les informations relatives à notre club: événements, déroulement des cours, news en temps réel ...

Et bien sûr des galeries de photos et de vidéos relatant la vie du club, qui seront complétées au fur et à mesure.
 Tous les adhérents peuvent d'ailleurs y participer en envoyant directement photos et vidéos à francetaekwondo@free.fr


Une partie technique abordera les différents éléments qui font la particularité de notre club: le choix de la Voie traditionnelle, et du respect de la philosophie du Taekwondo


Nous rappelerons également les différentes composantes de cet art martial à travers des pages consacrées au Kibon, Poomsés, Hanbon-Kyorugi, combat comme aux techniques de base...


Bonne visite à tous, et à bientôt en dobok !!!

 

 

 

SAM JANG       

 

Nom Trigram Symbolisme Attribut Image Cractère
SAM JANG RI l'accrochage Rendement feu

Symbolise le "ri", l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie "la chaleur et le lumière". Il doit donc stimuler l’ardeur à l’entraînement et le sens de la justice des pratiquants.
Nouvelles techniques abordées : "sonnal mok tchigui", "sonnal momtong maki", position "dwitt koubi". Ce poumsé insiste sur la riposte et les enchaînements : blocages/attaques et tchagui/jileugui


Poomsé FFTDA:

 

Nom de la Technique   Position

 

Kyongnye  (saluez) 
Tchaliot Seugui  

Sur place

 

Tchoumbi Seugui
Naranhi Seugui   

  Sur place (décaler la jambe gauche d'un pied)

Alé Maki
Ap Seugui   

Mouvement 1: 1/4 tour pivot à gauche, jambe gauche devant, blocage simultané bras gauche

Ap Tchagui

Mouvement 2: Coup de pied jambe droite (poser la jambe droite devant en Ap Koubi)

Montong Bandé Jileugui
Ap Koubi Seugui   

Mouvement 3: Frappe simultanée poing droit dans la continuité de la technique précédente

 

Montong Baro Jileugui
Ap Koubi Seugui   

Mouvement 4:    ...  puis  poing gauche

Alé Maki
Ap Seugui   

Mouvement 5:  1/2 tour pivot sur la jambe gauche, en déplaçant la jambe droite sur la droite (dans le dos ), armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit

Ap Tchagui

Mouvement 6: Coup de pied jambe gauche (poser la jambe gauche devant en Ap Koubi)

Montong Bandé Jileugui
Ap Koubi Seugui   

Mouvement 7: Frappe simultannée poing gauche dans la continuté de la technique précédente

 

Montong Baro Jileugui
Ap Koubi Seugui   

Mouvement 8:    ...  puis   poing droit

Han Sonnal Jebipoum Mok Tchigui
Ap Seugui   

Mouvement 9:  1/4 tour pivot sur la jambe droite, en déplaçant la jambe gauche sur la gauche, armement pendant le déplacement et frappe simultané bras droit

Han Sonnal Jebipoum Mok Tchigui
Ap Seugui   

Mouvement 10:  Avancer jambe droite, frappe simultanée bras gauche

 Han Sonnal Montong Bakkat Maki
Dwitt Koubi

Mouvement 11 : 1/4 tour sur pivot jambe droite, en déplaçant la jambe gauche sur la gauche, armement pendant le déplacement et blocage simultané bras gauche

Montong Baro Jileugui
Ap Koubi Seugui

Mouvement 12 : Glisser la jambe gauche en prologeant la position et frappe du poing droit simultanément

 Han Sonnal Montong Bakkat Maki
Dwitt Koubi

Mouvement 13 : 1/2 tour pivot sur la jambe gauche (dans le dos) en ramenant la jambe droite (raccourcissement de la position) , armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit

Montong Baro Jileugui
Ap Koubi Seugui

Mouvement 14 : Glisser la jambe droite en prolongeant la position et frappe du poing gauche simultanement

Montong An Maki
Ap  Seugui

Mouvement 15 : 1/4 tour pivot sur la jambe droite en déplaçant la jambe gauche sur la gauche, armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit

Montong An Maki
Ap  Seugui

Mouvement 16 :Avancer jambe droite, blocage simultané bras gauche

Alé Maki
Ap Seugui   

Mouvement  17:  3/4 tour pivot sur la jambe droite, en déplaçant la jambe gauche (dans le dos) , armement pendant le déplacement et blocage simultané bras gauche

Ap Tchagui

Mouvement 18: Coup de pied jambe droite (poser la jambe droite devant en Ap Koubi)

Montong Bandé Jileugui
Ap Koubi Seugui   

Mouvement 18: Frappe simultanée poing droit dans la continuité de la technique précédente

 

Montong Baro Jileugui
Ap Koubi Seugui   

Mouvement 19:    ...  puis  poing gauche

Alé Maki
Ap Seugui   

Mouvement  20: 1/2 tour pivot sur la jambe gauche en déplaçant la jambe droite sur le droite (dans le dos ) armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit

Ap Tchagui
Ap Seugui   

Mouvement  20: Coup de pied jambe gauche (poser la jambe gauche devant en Ap Koubi)

Montong Bandé Jileugui
Ap Koubi Seugui   

Mouvement 21:   Frappe simultannée poing gauche ,dans la continuité de la technique précédente

 

 

Montong Baro Jileugui
Ap Koubi Seugui   

Mouvement 22:    ...  puis  poing droit

Alé Maki
Ap Seugui   

Mouvement  23: 1/4 tour pivot de la jambe droite en déplaçant la jambe gauche sur la gauche, armement pendant le déplacement et blocage simultané bras gauche 

Montong Baro Jileugui
Ap Seugui

Mouvement 24 : Coup de poing droit dans la continuité de la technique précédente (sans changer de position)

 

 

Alé Maki
Ap Seugui   

Mouvement  25: Avancer jambe droite, blocage simultané bras droit

 

Montong Baro Jileugui
Ap Seugui

Mouvement 26 : Coup de poing gauche dans la continuité de la technique précédente (sans changer de position)

Ap Tchagui

Mouvement 27: Coup de pied jambe gauche (poser la jambe gauche devant en Ap Seugui)

Alé Maki
Ap Seugui   

Mouvement  28: Blocage bras gauche simultané (sans changer de position)

Montong Baro Jileugui
Ap Seugui

Mouvement 29 : Coup de poing droit dans la continuité de la technique précédente (sans changer de position)

Ap Tchagui

Mouvement 30: Coup de pied jambe droite (poser la jambe gauche devant en Ap Seugui)

Alé Maki
Ap
Seugui   

Mouvement  31: Blocage bras droit simultané

Montong Baro Jileugui
Ap Seugui

Mouvement 32 : Coup de poing gauche dans la continuité de la technique précédente (sans changer de position)


KIAP

 

Tchoumbi Seugui
Naranhi Seugui   

1/2 tour pivot sur la jambe droite en ramenant (dans le dos ) la jambe gauche en position Naranhi Seugui
(Retour position de départ)
 

Kyongnye  (saluez) 
Tchaliot Seugui  
 

Sur place

 

 

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