Nouveauté 204-2025 Cours self défense Séniors ( pas encore d'horaires pour le moment )

 

Quand tu es arrivé au sommet de la montagne, Continue de grimper.

Ne crains pas d'avancer lentement, Crains seulement de t'arrêter.


 

Association Loi 1901    N° W691065452

 Club affilié à la Fédération Française de Taekwondo sous le       N°  69 0173
 

 

Club de Taekwondo

Proverbes coréens 

La perfection est un chemin, non une fin.

Même une feuille de papier est plus légère si on la porte à deux.

Le vent n'a pas de mains, et pourtant il secoue les arbres.

Bêtise vient en premier, sagesse ensuite.

 

 

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Bienvenue! Vous trouverez sur ce site  toutes les informations relatives à notre club: événements, déroulement des cours, news en temps réel ...

Et bien sûr des galeries de photos et de vidéos relatant la vie du club, qui seront complétées au fur et à mesure.
 Tous les adhérents peuvent d'ailleurs y participer en envoyant directement photos et vidéos à francetaekwondo@free.fr


Une partie technique abordera les différents éléments qui font la particularité de notre club: le choix de la Voie traditionnelle, et du respect de la philosophie du Taekwondo


Nous rappelerons également les différentes composantes de cet art martial à travers des pages consacrées au Kibon, Poomsés, Hanbon-Kyorugi, combat comme aux techniques de base...


Bonne visite à tous, et à bientôt en dobok !!!

 

 

 

YOUK JANG       

 

Nom Trigram Symbolisme Attribut Image Cractère
YOUK JANG GAM l'insondable Dangereux L'eau

Symbolise le "kam", l’un des 8 signes divinatoires, qui signifie l’eau, c’est-à-dire le flot incessant et la fluidité.
Nouvelles techniques : "han sonnal eulgoul bakkat maki", "dolyot tchagui", "eulgoul bakkat maki", "batangsonn momtong maki".

Poomsé FFTDA:

 

 

Nom de la Technique   Position

 

Kyongnye  (saluez) 
Tchaliot Seugui  
  

Sur place

 

Tchoumbi Seugui
Naranhi Seugui   

  Sur place (décaler la jambe gauche d'un pied)

Alé Maki
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 1 : 1/4 tour pivot à gauche (sur la jambe droite ) jambe gauche devant, blocage simultané bras gauche

Ap Tchagui      

  Mouvement 2 : Coup de pied jambe droite, puis ramener la jambe en arrière, position Dwitt Koubi

Montong Bakkat Maki
Dwitt Koubi

  Mouvement 3 : Dans la continuité de la technique précédente glisser légèrement la jambe gauche en arrière en position Dwitt Koubi, blocage extérieur bras gauche, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

Aré Maki
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 4 : 1/2 tour pivot sur la jambe gauche (dans le dos) en avançant la jambe droite en position Ap Koubi, armement pendant le demi-tour et blocage simultané bras droit

Ap Tchagui      

  Mouvement 5 : Coup de pied jambe gauche, puis ramener la jambe en arrière, position Dwitt Koubi

Montong Bakkat Maki
Dwitt Koubi

  Mouvement 6 : Dans la continuité de la technique précédente glisser légèrement la jambe droite en arrière en position Dwitt Koubi, blocage extérieur bras droit, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

Han Sonnal Eulgoul Pitreu Maki
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 7 : 1/4 tour pivot sur la jambe droite en avancant la jambe gauche devant, blocage simultané bras droit sur l'extérieur, main droite ouverte niveau visage, l'autre bras plié à la ceinture


Dolyeu Tchagui      

  Mouvement 8 : Coup de pied jambe droite niveau visage, poser la jambe droite devant (distance un pas )

Eulgoul Bakkat Maki
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 9 : Ramener la jambe gauche au niveau de la jambe droite, et pivot 1/4 de tour à gauche (déplacement dans la continuité) , jambe gauche devant, blocage extérieur bras gauche niveau visage, l'autre bras plié à la ceinture

 

 

Montong Balo Jileugui
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 10 : Dans la continuité de la technique précédente, enchaîner une frappe du poing droit sans changer de position

Ap Tchagui      

  Mouvement 11 : Coup de pied jambe droite (poser la jambe droite devant en Ap Koubi )

 

Montong Balo Jileugui
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 12 : Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing gauche simultané

Eulgoul Bakkat Maki
Ap Koubi
Seugui   

Mouvement 13 : 1/2 tour sur la jambe gauche (dans le dos ), en déplaçant la jambe droite sur la droite
armement pendant le déplacement et blocage simultané bras droit vers l'extérieur niveau visage

 

Montong Balo Jileugui
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 14 : Dans la continuité de la technique précédente, enchaîner une frappe du poing gauche sans changer de position

Ap Tchagui      

  Mouvement 15 : Coup de pied jambe gauche (poser la jambe gauche devant en  Ap Koubi )

Montong Balo Jileugui
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 16 : Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing droit simultané

 

Aré Hetcheu Maki
Naranhi Seugui   

  Mouvement 17 : Ramener la jambe gauche (dans le dos) en position Naranhi Seugui (la jambe droite ne bouge pas ), blocage lentement et simultané des deux bras niveau bas sur les cotés en décroisant devant le noeud de ceinture

Han Sonnal Eulgoul Pitreu Maki
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 18 : Avancer la jambre droite devant, blocage simultané bras gauche sur l'extérieur, main gauche ouverte niveau visage, l'autre bras plié à la ceinture
 

Dolyeu Tchagui      

  Mouvement 19 : Coup de pied jambe gauche niveau visage poser jambe gauche devant (distance un pas )



KIAP 

Aré Maki
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 20 : Dans la continuité de la position précédente, effectuer un 3/4 de tour pivot sur la gauche (dans le dos ) en déplaçant la jambe droite sur la droite, blocage simultané bras droit niveau bas, l'autre bras plié à la ceinture

Ap Tchagui      

  Mouvement 21 : Coup de pied jambe gauche, puis ramener la jambe en arrière position Dwitt Koubi

 

Montong Bakkat Maki
Dwitt Koubi 

 Mouvement 22 : Dans la continuité de la technique précédente glisser légèrement la jambe droite en arrière en position Dwitt Koubi, blocage extérieur bras droit niveau moyen, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

Aré Maki
Ap Koubi
Seugui   

  Mouvement 23 : 1/2 tour sur place (dans le dos) , en décallant la jambe gauche sur la gauche, armement pendant le demi-tour et blocage simultané bras gauche

Ap Tchagui      

  Mouvement 24 : Coup de pied jambe droite, puis ramener la jambe en arrière position  Dwitt Koubi

Montong Bakkat Maki
Dwitt  Koubi Seugui

  Mouvement 25 : Dans la continuité de la technique précédente glisser légèrement la jambe gauche en arrière en position Dwitt Koubi, blocage extérieur bras gauche niveau moyen, l'autre bras plié au niveau de la ceinture

Sonnal Montong Maki
Dwitt Koubi

  Mouvement 26 : 1/4 tour en décalant la jambe droite vers la droite, pivot sur le jambe gauche (se retrouver dans le sens du départ ), blocage simultané mains ouvertes, bras gauche devant, bras droit en protection du plexus

 

Sonnal Montong Maki
Dwitt Koubi

  Mouvement 27 : Un pas en arrière en reculant la jambe gauche (la jambe droite ne bouge pas ), blocage simultané mains ouvertes, bras droit devant, bras gauche en protections au plexus

Batangson Montong Maki
Ap Koubi Seugui

  Mouvement 28 : Un pas en arrière en reculant la jambe droite (la jambe gauche ne bouge pas ), blocage simultané bras gauche devant, paume de main ouverte niveau moyen
   

Montong Balo Jileugui
Ap Koubi Seugui

  Mouvement 29 : Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing droit en restant dans la même position

Batangson Montong Maki
Ap Koubi Seugui

  Mouvement 30 : Reculer la jambe gauche (la jambe droite ne bouge pas ), blocage simultané bras droit devant, paume de main ouverte niveau moyen

Montong Balo Jileugui
Ap Koubi Seugui

  Mouvement 31 : Dans la continuité de la technique précédente, frappe poing gauche en restant dans la même position

Tchoumbi Seugui
Naranhi Seugui   

  Sur place (décaler la jambe gauche d'un pied)

Kyongnye  (saluez) 
Tchaliot Seugui  

Sur place

 

 

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