Historique des poomsés
L'origine du Poomsé (ou combat imaginaire):
Les Poomsés au Taekwondo sont conçus pour faire face aux menaces
extérieures dans cette société collective qui a ainsi développé,
dans un groupe organisé et affaibli, la nécessité de mesures de
défense individuelles seules.
Pour les composants de la communauté, l'entraînement et la
transmission de techniques devraient être commodes et moins
compliqués. Dans ce sens, le Poomsé a été progressivement réduit en
système à travers d'expériences pratiques avec l'aide de sciences
philosophiques et médicales.
On a cru dans les temps anciens que le Poomsé était pratiqué dans
la classe dominante et les premiers modèles de Poomsés apparurent
dans les documents ou monuments autour du premier siècle, quand
Koguryo a freiné la course du Han (Coréen).
Définition du Poomsé :
Chaque poom du Poomsé a été hérité à travers une longue histoire
d'approximativement 5 000 années, finalement comme un produit de
technique scientifique formulé d'après l'esprit national
traditionnel et d’expériences pratiques. Du point de vue technique,
le Poomsé lui-même est Taekwondo, et les mouvements de base ne sont
pas plus que les actions préliminaires pour atteindre le Poomsé.
Le Kyorugi (1) est une application pratique du Poomsé et l'esprit
Taekwondo n'est pas manifesté dans une philosophie mentale abstraite
exprimée dans les documents, mais dans les actions du Poomsé.
Alors, qu’est le Poomsé au Taekwondo?
Le Poomsé est le style de conduite qui provient des Poomsés mentaux
et physiques directement ou indirectement aussi bien que les
principes d'attaque et de défense qui résultent de la culture
d'esprit et de techniques du Taekwondo.
(1) Le Kyorugi est une forme de combat libre, réglementé par un
certains nombres de règles. Comme les coups peuvent être portés à
pleine puissance, les compétiteurs doivent être très protégés
(protèges avant-bras, tibias, plastron, casque, coquille et
protège-dents). Les coups de poings au visage, les coups en dessous
de la ceinture et les balayages sont interdits.
Signification de Poomsé :
Le Poomsé est une série de mouvements de techniques de défense et
d’attaque qui peuvent être pratiqués et répétés, même sans la
présence d'un instructeur, conformément aux modèles fixés.
Par conséquent, le Poomsé a les mérites, par son entraînement, de
faire appréhender par le stagiaire, les techniques Kyorugi et les
techniques appliquées qui incluent des techniques spéciales qui
peuvent être pratiquées par la formation de chaque mouvement de base
séparé, en étant seul.
Les Poomsés peuvent être formés le long d’un Poomsé imaginaire ou
l’on respecte un schéma qui marque la place du pied pour avancer
dans la direction de la ligne dessinée.
Les Poomsés sont donc des "combats imaginaires réels" contre un ou
plusieurs adversaires.
Considérations pour l’entrainement du Poomsé :
Le Poomsé est une série d'attaques alternatives et d’actions de
défense: par conséquent, il y a des changements fréquents d'actions
et rapports de techniques. On doit faire attention au mouvement du
corps, des yeux, de la respiration, etc.…
Les étapes d'attention sont les suivantes :
1) une compréhension complète de la signification du Poomsé et les
principes de sa composition.
2) une parfaite mémorisation de la ligne du Poomsé, mouvements et
direction.
3) pendant l'entraînement, ce qui suit doit être pris en compte :
- Les yeux
- Mouvement du centre de balance
- Vitesse basse ou haute
- Force forte ou faible
- Respiration
Entraînement du Poomsé :
Un accomplissement des Poomsé peut être réalisé par une formation
dure qui suit les 5 étapes :
(1) modèle
La première étape de la formation du Poomsé est d’apprendre le
modèle. Concentration d'esprit, yeux, que les angles de mouvements
doivent être accentués en plus de l'exactitude d'actions.
(2) signification
Dans l’étape suivante, l'accentuation doit être mise sur la balance,
force et faiblesse, vitesse basse ou haute, respiration et ligne du
Poomsé. La signification des mouvements, le rapport des pooms et le
Poomsé complet doit être appris correctement.
(3) Usage pratique
On doit adapter ce qui a été appris à son usage pratique et trouvé
la praticabilité optimale.
(4) Style personnel
On doit évaluer ses conclusions au sujet de l'efficacité de ce qui a
été appris et comparé avec sa structure corporelle, hâtez-vous,
force, force du muscle, pouvoir impulsif, points d'emphase dans la
formation, etc., et modération des techniques dans son propre
style.
(5) achèvement
On accomplit une réalisation synthétique du Poomsé en se formant à
la maîtrise de l’art des techniques du Taekwondo y compris à
l’esprit du Taekwondo.
Catégories de Poomsé :
Les Poomsés sont classés par la technique, la composition et les
points d'effort, Ils sont classifiés chacun dans 3 niveaux mineurs.
(1) technique
La technique veut dire les modèles techniques du Poomsé entier.
L'essence du Taekwondo est l'art martial; par conséquent, la
catégorisation de modèles praticables de techniques est importante.
a. un. Poomsé qui contient plusieurs techniques: Ce contenu a plus
de techniques Tchagui et Maki qu'on en a besoin pour un usage
pratique. Les techniques praticables doivent être choisies parmi
elles au cours de la formation.
b. Poomsé qui contient des techniques praticables: Cela inclut des
techniques pratiquement utilisées seulement, lesquelles sont
classées dans une série de techniques de Tchigui, une série de
techniques de Maki et une combinaison équilibrée de Tchigui et
techniques de Maki.
c. Poomsé qui contient des techniques simples: Cela est classé dans
le cours de base et le cours avancé, dans le cours avancé, la
formation de cultiver la force intérieure du corps au moyen du
contrôle de la respiration est incluse. Les variations de
techniques devraient être maîtrisées à travers une formation dure.
(2) composition
La composition des mouvements du Poomsé est différenciée d'après la
proportion de poom et technique, techniques de la main et techniques
du pied, et Seugui et ses directions en mouvement. À l'exception de
certains cas spéciaux, les mouvements du Poomsé sont distribués
parmi toutes les parties du corps symétriquement entre l'avant et
l’arrière et entre la gauche et la droite.
Par conséquent, la proportion de techniques du pied et techniques de
la main est le critère pour décider la composition de mouvements du
Poomsé.
a. Poomsé avec la priorité sur les techniques de main
b. Poomsé avec la priorité sur les techniques de pied
c. Poomsé avec des techniques de main et des techniques de pied
sont distribuées également.
(3) points d’effort
Le Poomsé est également classifiés par l'ampleur de l'emphase en
faveur de la force ou de la douceur et d'un mouvement lent ou d'un
mouvement rapide. Des mouvements forts mais lents et les mouvements
prompts mais mous sont inclus dans les catégories semblables.
a. Poomsé forts mais lents
b. Poomsé faibles mais prompts
c. Poomsé a bien équilibrer dans la force et la faiblesse aussi bien
dans la lenteur que dans la rapidité
Cependant, les méthodes ci-dessus de catégorisation ne sont pas
absolues pour le cours avancé de formation
Classification des Poomsés :
Les lignes du Poomsé sont décrites après des symboles ou des
caractères chinois.
Poomsés Taegeuk de 1(il) jang à 8 (pal)
1- TAEGUK IL JANG, 1er Poomsé, représente le ciel (Keon)
2- TAEGUK YI JANG, 2ème Poomsé, représente la joie, le plaisir; peut
être associé à un lac (Yi)
3- TAEGUK SAM JANG, 3ème Poomsé, représente le feu (Ri)
4- TAEGUK SA JANG, 4ème Poomsé, représente la foudre et le tonnerre
(Jin)
5- TAEGUK OH JANG, 5ème Poomsé, représente le vent (Seon)
6 -TAEGUK YOUK JANG, 6ème Poomsé, représente l'eau (Gam)
7 -TAEGUK TCHIL JANG, 7ème Poomsé, représente la montagne (Gan)
8 -TAEGUK PAL JANG, 8ème Poomsé, représente la terre (Gon)
Le déplacement au sol des huit premiers Poomsés s'effectue selon des
trigrammes. "IL, YI, SAM…" signifiant respectivement "premier,
deuxième, troisième… "DJAN" signifie "chapitre".
La connaissance de ces huit premiers Poomsés permettent de prétendre
à l'obtention du grade de la ceinture noire 1ère DAN.
Commence alors l'apprentissage des Poomsé supérieurs :
Poomsés supérieurs de 9 (koryo) à 17
(Ilyo)
9 -KORYO, 9ème Poomsé.
10 -KEUM KANG, 10ème Poomsé.
11 -TAEBECK, 11ème Poomsé.
12 -PYONG WON, 12ème Poomsé.
13 -SIPJIN, 13ème Poomsé.
14 -JITAE, 14ème Poomsé.
15 -CHOKWON, 15ème Poomsé.
16 -JANSU, 16ème Poomsé.
17 -ILIO, 17ème Poomsé.
Types de Lignes Poomsés :
1) Poomsé Taegeuk: Cela consiste en 8 modèles qui symbolisent les 8
signes (barres de la divination) dans la science Orientale de
divination, et il est exprimé par un caractère Chinois généralement
et signifie un roi.
2) Poomsé Koryo: la forme d'un caractère Chinois, signifie un homme
savant.
3) Poomsé Keumgang: un caractère Chinois, signifie une montagne (Mt.
Diamant)
4) Poomsé Taebaek: un caractère Chinois, signifie un artisan.
5) Poomsé Pyongwon: un caractère Chinois, signifie un.
6) Poomsé Sipjin: un caractère Chinois, signifie dix.
7) Poomsé Jitae: la forme d'une voyelle Coréenne, sonner " l'oh ",
8) Poomsé Chonkwon: la forme d'une voyelle Coréenne, sonner " le wu
",
9) Poomsé Hansu: un caractère Chinois, signifie de l'eau.
10) Poomsé Ilyo: la forme d'un signe du svastika renversé.
Symboles exprimant la direction de lignes du Poomsé
:
Pour la description schématique de chaque Poomsé, quelques emblèmes
phonétiques de l'alphabet Coréen sont utilisés pour marquer la place
du stagiaire qui s’entraîne.
Na: toujours le point de départ de chaque poo Poomsé.
Ga: la direction avancée précédente
Da: le côté gauche du point de départ.
Ra: le côté droit du point de départ.
Ma: la direction moins évoluée du point de départ.
